在日常生活中，我們常常會說到“審美疲勞”這個概念，“審美疲勞”的意思通俗地說就是“看膩了”“聽膩了”“玩膩了”。“審美疲勞”用心理學的原理來解釋，就是說一個人反復被同樣的事物、方式、強度、頻率刺激的時候，反應就開始變弱，甚至會產生一種厭倦心理。

對于人來講，心理上的好奇感是心理認知和感知的原動力，如果一件事物或者行為長期地出現在眼前，好奇感就消失了。這時候潛意識就會讓意識和行為轉而去發現或關注可以重新喚起好奇感的事物。

比如每年的“春晚”，就是審美疲勞的的典型案例，包括“外來的和尚會念經”，“熟視無睹”，同樣的節目反復看，同樣的食物反復吃就會厭煩等都屬于“審美疲勞”效應。

在兩性生活中“審美疲勞”導致的“喜新厭舊”心理，會讓部分配偶產生離婚后能尋覓到一位自認為很滿意伴侶的想法，可是大多數情況是即便找到了心儀的人也不會長久，新鮮勁一過，厭煩感就又再度出現。因此，“老婆或老公是別人的好”、“家花不如野花香”的心理現象在社會生活中普遍存在。

如何才能在社會生活中盡量地避免或消除“審美疲勞”現象呢？我們不妨來探究一下。

以兩性相處為例來分析，要想讓“審美疲勞”現象減弱甚至消除，一是雙方要保持一定的距離，保持一定的神秘感，因為“距離產生美”，距離可以讓美更加朦朧，朦朧美是一種變幻莫測的美，持續的時間會更長。二是雙方自身要不斷成長，不斷變化，這樣給對方帶來的美的“刺激”的方式、強度、頻率就會發生相應的變化，會給對方帶來新意，對方就能“喜你的新而懷念你的舊”，從而避免出現傳統的“喜新厭舊”問題。三是雙方要互相促進、互相關愛，在互相促進中共同成長，提升各自修為，在互相關愛中感受溫暖，彼此感恩，讓小愛變大愛，讓善良和付出主導自己的人生，讓奮斗變成人生的主旋律，適度淡化兩性情感。四是互相尊重對方，尊重對方的個人隱私，不翻看對方的手機及私人信息，保留距離感、神秘感，彼此無占有欲和占有思維，做到坦然、淡然、自然、釋然，各自通過成長讓自己做到自信自立自強。五是明白“自律帶來自由”的道理，各自做好自律，在兩性生活中做到“理性和感性共存”，做到“理性大于感性”，避免感性沖動行為，將沖動這個魔鬼關到理性的“籠子里”。

我想，通過采取以上各種方法和注意事項及相關措施，會讓“審美疲勞”現象在我們的生活和工作中變得少一些，從而讓我們有更強的幸福感，有更加美好的人生。

——20210829寫于西安家中