古語云：“茍日新，日日新，又日新。”優秀的人總是在不斷地更新自己，不斷地成長進步。那么如何更好地實現自我更新呢？

一要更新形象。形象是人的第一張名片，它與有趣的靈魂、豐盈的內在同等重要。人際交往中存在“首因效應”，人與人之間的第一印象最鮮明、最牢固，并且決定著以后雙方交往的進程。一個人長得是否好看是天生的，但整體形象后天卻是可以改變的。注意儀容穿著，保持整潔衛生，以良好的形象出現在別人面前，既是對別人的尊重，也是對自己的取悅，這樣才能以最佳的狀態面對生活，獲得生活的垂青。

二要更新思維。在這個變幻莫測的時代，世界每分每秒都在變化，如果你的思維停滯不前，那么就是在退步。思想有多遠，你就能走多遠。一個人只有像電腦更新系統一樣，不斷更新自己的思維方式，才能與時俱進，才能夠在工作和生活上從容駕馭、游刃有余。要摒棄固定性思維，培養成長性思維。有時候成功遲遲不來，不是你不夠努力，而是你思維固化，形成無意識的慣性。固化思維只能解決原有的問題，新思維才能解決新問題。這就需要我們更新思維，打破常規，推倒禁錮我們思維的墻。要跳出非黑即白的二元思維，培養多元思維。同一個問題，有的人可以很快找到答案，有的人花了幾天時間也沒有頭緒，這就是因為缺乏多元思維。《第三選擇》指出：“有一種方法能夠解決我們所面臨的最棘手甚至是看似無法解決的問題，有一種方法能夠解決生命中幾乎所有的困境和嚴重分歧，它是通向未來的方法，它是一種比我們以往能想到的任何方法都更好的方法，稱之為第三選擇。” 

三要更新圈子。世界潛能大師博恩·崔西指出：“不管在你的現實生活還是想象中，你習慣相處的那些人都會對你想成為理想人物的目標有極大的影響力。”俗話說：“近朱者赤，近墨者黑。”擇善而交是一種智慧。你想在工作上有所收獲，就要與那些事業心強、積極向上的人為伍；你想有陽光的心態，就要經常與那些困境中依然能夠微笑面對生活、無畏前行的人交往。只有當你打破圈子壁壘，不斷更新你的社交圈子，進入更高級的圈層，才能給你的人生帶來更多正向的引導。

四要更新技能。每隔5-10年，我們的工作就會遇到一次挑戰。你昨天的看家本領，幾年后可能會變得一文不值。我們隨時面臨職業的轉換和職業技能的升級，更新職業技能將成為常態。停滯不前，毫不自知吃老本的人，總有一天會被無情淘汰。你最大的敵人從來不是別人，而是昨天的自己。所以，必須樹立終身學習的理念。首先要把握時代發展趨勢，科學構建自己的學習地圖。其次要選擇適合自己的高效學習方法，并持之以恒堅持。第三要科學進行時間和精力管理，屏蔽各類無效信息和低質量的社交，把主要精神和時間用學習上。