盲目攀比是人產生痛苦的根源之一。中國有句俗話:人比人氣死人。美國著名人際關系學大師卡耐基說過:“生活中的許多煩惱源于我們盲目和別人攀比。”康奈爾大學教授弗蘭克曾做過一個調查:一個家庭究竟需要多大的住房?調查的結果卻是:一個家庭需要住房的大小主要取決于他們的鄰居。
當今社會,生活條件比過去好得多,但幸福感不但沒有增加,反而更多的人感覺不到幸福。主要原因在于盲目攀比。盲目攀比是指不顧自己的具體情況和條件,盲目與高標準相比的一種心理。有這種心理的人,凡事都喜歡和別人比較,從吃穿用度到日常消費,從財富積累到學歷經歷,從職稱職位到收入待遇……產生盲目攀比的原因,一是個性爭勝好強。有些人骨子里很要強,容不得別人比自己強,看不得別人超過自己。二是心理愛慕虛榮。有些人活在別人的世界里,非常在意別人的評價,為了迎合別人,常做一些超出自身能力的事情。三是有點資本支撐。身無分文、一無所長的人想攀比有心無力,非常富有、能力大的人無需攀比,只有有一定經濟能力和小本事的人才容易去攀比。
俗話說,山外有山,人外有人。你一旦走入盲目攀比的陷阱,則容易內心失衡、陷入迷茫。就像兩個爬山的人暗中較勁,看誰先登上山頂,結果在登山的過程中,他們倆把注意力都集中在對方身上,卻無暇欣賞沿途的風景。所以,人一旦陷入盲目攀比,就難免錯失人生的風景,忘記自己的初心。盲目攀比是一場只有起點沒有終點的競賽,一旦陷進去就很難走出為此奔命的怪圈。攀比心理很奇怪,往往只跟比自己好的去比,總感覺自己不如別人,所以心理不平衡,不平衡就不快樂;老想超越別人,活得非常辛苦;經常難以如愿,難免會產生嫉妒、憎恨、自卑等負面情緒。
克服盲目攀比心理,一要客觀評價自己,使自我評價與他人評價基本一致。對自己的期望值過高往往會盲目攀比,奪走快樂。二要切合實際設定自己要實現的目標,就能在實現目標的過程看到希望。目標過高,難以實現,人就容易氣餒,滋生虛榮心理。三要選擇適當的比較標準,不要橫向攀比,多與自己做縱向比較,用“比上不足,比下有余”的心態調節自己,就能保持平和的心態。
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